“我要早睡”是一款由北京怦然心动科技有限公司研发的睡眠辅助软件，旨在帮助用户改善作息时间，提高睡眠质量。这款软件巧妙解决了躺在床上玩手机不睡觉这一普遍问题，通过设定入睡时间、监督早睡模式、播放助眠音乐等功能，让用户能够轻松养成早睡早起的好习惯。无论是居家还是旅行，都是一款必备的手机应用。

app解析

1. 早睡提醒：用户可以设定入睡时间，软件会按时提醒用户休息。进入睡眠状态后，手机将被限制操作，如果用户想放弃早睡，可能会受到软件的“惩罚”，以此督促用户坚持早睡。

2. 早睡模式：软件提供剽悍模式和温柔模式两种选择。剽悍模式监督早睡严厉，用词激烈，放弃早睡会被惩罚；温柔模式则监督早睡温柔，用词亲切，不会被惩罚。用户可以根据自己的需求选择合适的模式。

3. 睡眠音乐：软件内置带有缓解压力、安神养性功效的轻音乐，有助于用户放松心情，促进睡眠，提高睡眠质量。

4. 早睡记录：软件会记录用户的入睡时间，帮助用户了解自己的睡眠习惯，从而改善作息情况。

操作方法

1. 下载安装：用户可以在应用商店搜索“我要早睡”并下载安装。

2. 设定入睡时间：打开软件后，点击“设定入睡时间”，根据实际需求选择入睡时间。

3. 选择早睡模式：在设定入睡时间后，用户可以选择剽悍模式或温柔模式进行早睡监督。

使用方法

1. 开始早睡：在设定的入睡时间前，用户应关闭其他软件，打开“我要早睡”软件，并点击“开始早睡”按钮。

2. 播放睡眠音乐：用户可以选择播放软件内置的助眠音乐，帮助自己放松心情，进入睡眠状态。

3. 查看早睡记录：用户可以在软件内查看自己的早睡记录，了解自己的睡眠习惯，并根据记录调整作息。

4. 调整设置：用户可以根据自己的需求调整软件的设置，如修改入睡时间、选择早睡模式等。

app亮点

1. 智能监督：软件通过智能监督功能，确保用户在设定的入睡时间内入睡，有效改善作息时间。

2. 丰富音乐：内置多种助眠音乐，帮助用户缓解压力，提高睡眠质量。

3. 个性化选择：提供剽悍模式和温柔模式两种选择，满足不同用户的需求。

4. 记录分析：记录用户的入睡时间，帮助用户了解自己的睡眠习惯，提供改善作息的参考。

小编测评

“我要早睡”是一款非常实用的睡眠辅助软件，通过智能监督、助眠音乐等功能，有效帮助用户改善作息时间，提高睡眠质量。软件界面简洁美观，操作方便，是居家旅行必备的手机应用。无论是想要改善睡眠质量的用户，还是想要养成早睡早起好习惯的用户，都可以尝试使用这款软件。

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