自在正念睡眠冥想app，是一款很优质的睡眠引导的APP，这里有很多的睡眠的音频等你来收听。可以很好的帮助你快速的进入睡眠，感兴趣的不要错过了快来这里下载吧。

自在正念睡眠冥想安卓版特色

精美计时器：一个好的定时器可以让冥想效果事半功倍。自定义练习时间，优质的白噪音，再结合勿扰模式，让冥想过程全神贯注、不受干扰。

精选引导语：对于初次接触正念冥想的人来说，一个好的引导至关重要。在这里，我们精选了非常适合初学者7大引导语，帮助你入门、进阶。

记录时间轴：你完成的每一次冥想、记录的每一刻感悟，都将被好好保存下来。冥想记录时间轴，帮助你回顾冥想历程，让你更有计划的坚持下去。

自在正念睡眠冥想客户端介绍

呼吸，身体扫描，觉察当下，宣言，视觉化想象等海量冥想技巧，帮助你在 5 分钟内获得平静

海量自然声音和白噪音，带你感受喧闹中的宁静，无须长途跋涉，也可漫步山间小溪，甚至开始一场想象中的宇宙航行

用正念冥想改善你的睡眠、调节情绪、缓解焦虑、增加抗压力。让正念成为一种生活方式。

呼吸功能可以让你在不需要引导的时候，通过关注自己的一呼一吸，觉察到自己的真实感受，从而放松下来

用户选择视频课程，立即即可下载所需课程，快来2265下载吧。

软件功能

1、可以自定义冥想练习时间，再加上优质的白噪音，让你全神贯注，不受干扰。

2、能够有效的改善大家的睡眠质量，调节情绪，达到身心放松的效果。

3、在这款软件当中有非常专业的冥想课程，能够帮助大家达到事半功倍的效果。

更新日志

v2.8.4 版本

1、发布动态时可以选择仅自己可见；

2、修复bug，优化使用体验；

v2.8.3版本

1、联系小助手 znassistant 了解更多信息；

v2.6.0版本

1、优化冥想视频的样式,更加精致和清晰了

2、人脸可以设置 facekini 贴纸,分享无压力

3、支持一键分享到社区动态

4、增加更多精美的分享卡片

v2.5.0 版本

优化房间的使用体验

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